Você quer aumentar a produtividade? Pare de procrastinar. Porque todos esses trabalhos e tarefas inacabadas acabarão ficando na sua cabeça, consumindo energia, reduz sua produtividade e, finalmente, o paralisando.
Mas para lhe ajudar com isso, nós preparamos o artigo de hoje, com 11 dicas para você colocar em prática para aumentar a produtividade! Confira a seguir!
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Aumentar a produtividade: 11 dicas para colocar em prática hoje mesmo!
Dica 1: Pare de atrasar
Adiar exige muita energia. Consequência? Estresse, inquietação, perturbações do sono noturno, perda de concentração e redução de produtividade.
Portanto, pare de procrastinar. Tanto no trabalho como em casa. Para isso, faça uma lista de todas as tarefas que foram adiadas até a data.
Dica 2: Aumentar sua produtividade? Definir prioridades
Em seguida, descubra quais trabalhos você realmente precisa fazer. Desta forma, para aumentar a produtividade, priorize tarefas de relevantes para não relevantes.
Dica 3: O que você pode fazer sozinho?
Compile uma nova lista com tudo o que você pode fazer. Anote o trabalho que você pode delegar em uma lista separada. Isso pode se aplicar ao seu trabalho, mas também à sua situação em casa.
Em seguida, terceirize, economizando frustração e aumentando sua produtividade nas frentes em que você é bom.
Dica 4: Faça-o imediatamente
Então você pode começar. Faça todos esses pequenos trabalhos que levam 5 minutos ou menos do seu tempo. Assim sendo, você planeja as coisas que permanecem na sua agenda.
Portanto, para aumentar a produtividade, você deve anexar um limite de tempo e cumpri-lo. Com isso, você descobrirá que pode eliminar muitas pontas soltas em um curto período de tempo, aumentando sua produtividade.
Dica 5: Beba água suficiente
Você está ocupado trabalhando? Então não se esqueça de beber água suficiente. Isso é essencial para o corpo.
Certifique-se de beber entre 1,5 e 2 litros de água ao longo do dia. Por exemplo, coloque um jarro de água em sua mesa e beba regularmente um copo. Você descobrirá que isso ajuda a aumentar a produtividade.
Dica 6: Tire momentos regulares de descanso
Não se esqueça de inserir pequenos momentos de descanso em seu dia de trabalho. Assim sendo, permita-se relaxar durante o dia.
Mesmo que sejam apenas 10 minutos por vez.
Levante-se e faça alguns exercícios de alongamento, converse com colegas ou caminhe pelo quarteirão.
Esses pequenos momentos de relaxamento proporcionam uma nova energia e ajudam a aumentar sua produtividade pelo resto do dia.
Dica 7: Conheça seus momentos de pico
Se você sabe em quais momentos você tem muita energia e é o mais produtivo, pode lucrar com isso. Portanto, faça um inventário de quando estiver no seu melhor.
Isso é de manhã, no início da tarde ou talvez à noite? Use esses momentos de pico para ser produtivo. Faça trabalhos rotineiros quando seu nível de energia estiver baixo e pense quando atingir o pico.
Dica 8: Dê a si mesmo um momento para se preocupar e organizar a cabeça
De fato, se preocupar é contraproducente. No entanto, se você suprimir sua preocupação, isso lhe custará muita energia.
Então, por que não se preocupar deliberadamente por 15 minutos de vez em quando, e assim, organizar a sua mente com a aguda de uma agenda.
Se necessário, coloque seus pensamentos no seu PC ou celular e libere a sua mente. Isso ajuda a aumentar a produtividade. Em seguida, concentre-se no seu trabalho com uma mente calma.
Dica 9: Planeje amanhã hoje
Você quer voltar para casa sem estresse depois de um dia agitado no trabalho? Então, prepare uma lista de tarefas para amanhã antes de sair.
Isso ajuda a aumentar a produtividade. Assim sendo, no dia seguinte, você não precisa pensar no que fazer. Além disso, prepare também as suas roupas para o dia seguinte e ponha a mesa no café da manhã.
Desta forma, você começa sem pressa. Isso é muito legal!
Dica 10: Aprenda a dizer não
Você também pode aumentar a produtividade aprendendo a dizer não. Porque, executar tarefas que você não gosta ou para as quais não tem tempo.
Assim sendo, não comece. Mantenha o controle de seu próprio tempo e faça o que quiser e o que é bom.
Dica 11: Divirta-se
Fazendo coisas que lhe interessam e fascinam, você usa menos energia. Eles lhe dão força e garantem que você trabalhe mais despercebido e aumentem seu entusiasmo.
É por isso que é importante que você goste do seu trabalho. Isso apenas beneficia a produtividade.
Certamente, existem muitas outras dicas para ser mais produtivo. Pense em comida saudável, faça exercícios 30 minutos por dia e seja menos perfeccionista.
Talvez você tenha mais dicas que deseja compartilhar? Deixe seu comentário abaixo.
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